Produtividade Imperfeita: pensamento positivo ou realista?

Olá ,

Muito se ouve falar sobre pensar positivo, pensamentos positivos…

“Deves pensar positivo”

“Pensa positivo”

Dizem que “atrai coisas boas”

Mas outro dia li sobre a diferença entre pensamento positivo e pensamento realista e fez-me todo o sentido!

👉 O pensamento positivo diz-te que vai correr bem.

👉 O pensamento realista diz-te o que precisas para que isso aconteça.

O primeiro alivia.
O segundo transforma.

O positivo suaviza a dor, mas não te prepara para a vida real.
O realista olha para a tua fase de vida, para a tua energia, para o teu tempo e pergunta:

“Com o que tenho HOJE, o que é possível fazer?”

Lembro-me de uma aluna que chegou até mim e no início dizia:
“Esta semana é que vai ser!”

Dizia-o com motivação… mas sem estratégia.
O resultado era sempre o mesmo: frustração.

No dia em que mudou o discurso para:
“Esta semana quero que seja boa. O que preciso ajustar para ser possível?”
… e tudo começou a melhorar.
Não porque passou a acreditar mais
mas porque passou a planear melhor.

O pensamento realista não te limita. Potencia!

Pensamento realista é isto:

✔️ Queres treinar? Define quantas vezes é mesmo possível, não quantas gostarias num mundo ideal
✔️ Queres descansar? Assume que tens limites de energia e planeia pausas
✔️ Queres ser mais organizada? Aceita que imprevistos vão aparecer e deixa margem
✔️ Queres um ano melhor? Olha para o que funcionou e para o que te falhou sem dramas nem perfeccionismos

O realismo coloca-te no controlo.
O positivismo coloca-te numa esperança vaga.

(Talvez o pensamento realista com umas pitadas de positivismo seja a melhor combinação!)

💡Estratégia prática: hoje experimenta trocar o “vai correr bem” por “vai correr melhor se eu fizer X”.

Por fim, se quiseres ter um 2026 realista que gera resultados positivos, junta-te a nós dia 27 dezembro no Workshop Online Planeamento Imperfeito do Ano ou marca uma Consultoria Individual comigo (a agendar as últimas do ano!):

Até já,

Carolina João Fernandes

Mentora de Produtividade e Organização e Fundadora da Produtividade Imperfeita®