Produtividade Imperfeita: o tempo passa depressa ou devagar?

Olá ,

Já deste por ti a pensar como algumas semanas parecem voar enquanto outras parecem eternas?

Este fenómeno não acontece por acaso e a forma como percebes o tempo pode dizer muito sobre como estás a viver o teu dia a dia.

(Quando eu quero fazer algo no computador e ele começa a atualizar, aí eu quero que o tempo passe rápido 🫠)

Antes de irmos ao conteúdo de hoje, decidi primeiro fazer uma pequena reflexão pessoal sobre este tema. Cada vez mais quero que o tempo “ande devagar” para sentir, para viver! Viver só para o fim de semana ou férias é desperdiçar imenso tempo da nossa vida, tento ao máximo retirar prazer de cada dia, mesmo em dias mais intensos e “chatos”.

Agora sim…

👉 Quando o tempo parece voar

Quantas vezes já disseste: “Nem vi o dia passar!”? Isto acontece frequentemente quando estamos a fazer algo que gostamos ou estamos muito ocupados. A nossa mente entra no modo automático, onde os momentos passam tão depressa que nem nos apercebemos.

Temos de ter algum cuidado com o cansaço e em ter momentos para parar e refletir. Caso contrário, corremos o risco de não apreciar verdadeiramente o que acontece à nossa volta.

👉 Quando o tempo parece arrastar-se

Por outro lado, há aqueles dias em que cada minuto parece uma eternidade. Geralmente, isso acontece quando estamos a fazer algo desmotivante, desconfortável ou quando estamos à espera de algo importante. Nestes casos, a sensação de "tempo lento" pode causar frustração, mas também tem um lado positivo: pode ser uma oportunidade para parares, respirares e encontrares o teu ritmo.

Afinal, o que influencia a nossa perceção do tempo?

A nossa perceção do tempo não está só relacionada com as tarefas, mas também com as emoções, a presença no momento e o equilíbrio entre fazer e ser. Estudos mostram que quando variamos as atividades e estamos conscientes do que fazemos, conseguimos alongar a sensação do tempo.

O que podes fazer para gerir melhor a tua relação com o tempo 👇