Como vencer a distração e estar mais concentrado?

⚠️ Antes de falarmos sobre concentração e foco no trabalho, preciso de contar-te uma mega novidade.

Amanhã, terça às 13h, vou fazer uma live no Instagram sobre “Como organizar a tua vida financeira de forma leve?” com a incrível Inês Correia, investidora e assumidamente apaixonada por dinheiro.

Agora sim, vamos lá saber como aumentar o foco no trabalho.

Eu sei que parece uma missão impossível…

… com tantas possíveis distrações,

… notificações a cair,

… telemóvel a tocar,

… colegas a falar,

… barulhos do ambiente,

… pensamentos que surgem.

Não é uma tarefa fácil.

Por isso, cada um de nós tem de dar o seu melhor,

PORQUE…

ninguém vai fazer o teu trabalho por ti.

ninguém vai atingir os teus objetivos por ti.

ninguém vai realizar os teus sonhos por ti.

O primeiro passo é aceitar que as distrações vão sempre existir.

Assim, o segredo está em como lidamos com elas.

O objetivo de estarmos mais concentrados no trabalho é fazer o que tem de ser feito para aumentar a probabilidade de nos sentirmos bem e satisfeitos depois do trabalho.

Vou contar-te hoje 5 estratégias práticas que podes experimentar: