Produtividade Imperfeita: a sobrecarga não tem nada a ver com o número de tarefas

Olá ,

Faltam 41 dias para 2025 terminar e eu não quero que entres em 2026 sem saber isto:

⭐ Sobrecarga ≠ quantidade de tarefas
⭐ Sobrecarga ≠ muito para fazer

A sobrecarga nasce do que deixas entrar para dentro da tua cabeça.

Já conheci pessoas com listas intermináveis que vivem leves e focadas e outras com menos responsabilidades que sentem o peso do mundo em cima delas.

O que faz a diferença não é o volume, é o filtro.

Aquela barreira invisível que decide o que entra e o que não entra no teu sistema.

Lembro-me da comparação que uma aluna de mentoria fez há uns meses. Ela dizia que, por dentro, se sentia um novelo de lã completamente enrolado.

Mais do que ter muito para fazer, era porque tudo o que lhe pediam e tudo o que pensava que “devia” fazer ia direto para dentro da cabeça, sem filtro.

Quando finalmente começou a colocar essa barreira invisível e a avaliar com clareza o que fazia sentido para si, o novelo começou a desfazer-se. E com isso veio uma sensação de leveza nova, quase estranha no início.

É isto que eu quero para ti antes de começares 2026.

A verdade é que quanto mais competente és, mais responsabilidades te vão cair no colo. Quanto mais confiam em ti mais te pedem. E isso não vai mudar. O que pode mudar é a tua forma de lidar com isso.

Não significa dizer “não” a tudo. Significa perguntar:

Sou eu a pessoa certa?
É o momento certo?
Isto encaixa na minha capacidade desta semana?

A cada semana e depois a cada dia deves fazer a avaliação real da tua capacidade. Não daquilo que “devias” fazer, mas daquilo que consegues fazer com qualidade e sem te destruíres.

O que não couber pode ter três destinos: delegar, fazer noutra altura ou ajustar o nível de exigência.

E lembra-te: não és uma máquina.
Aliás, vivemos numa era em que as máquinas, com automações e inteligência artificial podem aliviar-te parte do peso.

Quando começas a olhar para a sobrecarga assim, ela deixa de ser um monstro e passa a ser uma decisão consciente.

Dentro do Clube Produtividade Imperfeita abordamos muitas estratégias para diminuir esta sensação de sobrecarga, porque não é estalar os dedos e já está, mas sem dúvida que é possível viver mais leve.

Na última mentoria de grupo até surgiu esta frase: “A sobrecarga fala alto, mas eu decido o volume!” 🤍

Por fim, aproveito para dizer que hoje é o último dia do preço atual do Workshop 100% Online “Organiza a tua vida pessoal em 3 horas com ferramentas gratuitas da Google”🔥

📅 22 de novembro 2025
⏰ 9h30 – 12h30 (3 horas)

🎟️ Bilhete (Lote 1): 15€ (sem gravação) ou 27€ (gravação por 3 meses)

Depois de hoje, passará a ser 47€.

p.s. o Workshop está incluído para os alunos do Clube Produtividade Imperfeita!

Até já,

Carolina João Fernandes

Mentora de Produtividade e Organização e Fundadora da Produtividade Imperfeita®